账号与涨粉：
新老账号均可操作：新账号要做好四件套与内容垂直，老账号若开橱窗需注意。
涨粉方式：以量取胜，每天发3-5个作品，下个月粉丝涨到3500再带货。
注意事项：涨粉期间不开橱窗，作品发布间隔至少两小时，流量大但需爆款才易涨粉。
爆款寻找：通过搜索养生、健康等话题找近期爆款，模仿点赞高的7天内的作品。
素材制作：用豆包软件处理图片，包括截图、识图生成提示词、AI生图、让图片动起来等操作。
视频制作：在剪映中提取爆款音频，添加文案、样式，注意不要超出安全区，可设置封面，导出时帧率设为1080P、60帧。
发布要点：发布时模仿爆款文案，配乐用爆款音碟并拉低原声、拉满配乐，添加“内容仅供参考，如有不适请线下就医”的提示，标注发文助手自主声明。
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